[2006.6.12] |
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いよいよ待ちに待った海シーズン！潮の香りと太陽をいっぱいに浴びて気持ち良ーく波乗りできる季節ですね。この時期、いくら日焼けに気をつけても、やっぱり紫外線による肌のダメージは大きいもの。。。そこで、外からだけでなく、カラダの中からもケアしてあげようという作戦！
お肌には、天然ビタミンの爆弾と言われる「ローズヒップティー」がオススメ！ローズヒップとは野バラの実ことで、女性に不足しがちな栄養素がたっぷり！例えば、ビタミンCはレモン果汁の約20倍以上、カルシウムは牛乳の約9倍、リコピンはトマトの8倍！この豊富な成分の働きで、美肌効果、眼精疲労などなど、様々な効果があるんです。紫外線のダメージを受けるガールズサーファーには、この効果はとても嬉しい！ビタミンCは美白効果もあるしねっ！
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ローズヒップとハイビスカスのブレンド |
濾した後の実はジャム等で！ |
ローズヒップティーは、ほんのりとした酸味の穏やかな味。酸味が気になる方は、はちみつ等を入れてみて。ローズヒップティーはあまり色が出にくいので、色も一緒に楽しみたい方は、ハイビスカスをブレンドしてみるとGOOD！綺麗な赤色で心もカラダも癒されます。さらにさらに、濾した後の実にも栄養がたっぷり！飲み終わった後も、はちみつや砂糖を入れて実まで全部頂けちゃうんです。ジャムとして、ヨーグルトやトーストにかけて食べるのもオススメ！
この夏も日焼けに負けず、めざせ美肌美人！！ |
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