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海での大敵・紫外線 |
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[2008.4.17] |
すっかり春ですね。
海でも毎日たくさんの人が気持ちよさそうに波乗りを楽しんでいるようです。しかしウッカリしていると、あっという間に日に焼けてしまうのが4月5月。
夏になれば言うまでもなく皆気をつけるのですが一番注意して欲しいのが今の時期なんです！
年間を通して紫外線が最も強くなる時期に当たり、ある意味夏よりも注意が必要です。
キレイな小麦色の肌も素敵ですが、あまり日焼けをしたくない人は一日の中で日差しが強い10時〜14時を出来るだけ避け5月から9月までは9:00〜16:00ぐらいの間はラッシュガード・サーフキャップ・サーフハット等を使用すれば、より効果的な日焼け対策が可能です。
焼けてしまったら、火照り治まるまで冷やす・ビタミンを補給するなど、対策をしっかりして、シーズン本番を迎えましょう！ |
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| Yoko |
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3歳から水泳を初め小学6年でカリフォルニア州サンディエゴにて水泳短期留学。学生時代ジュニアオリンピック・インターハイ出場。 |
| 2006年サンフランシスコレディースマラソン完走・2006年ホノルルマラソン完走。現在ピラティス勉強中。根っからのスポーツ好きで休日はロングボードを楽しむサーファーガール。 |
| ーYokoさんからのメッセージー |
ダイエットはもちろん、自然と触れ合うことでココロにも効くサーフィン！海にはポジティブなエネルギーがたくさん詰まってます。そんな海を愛する全てのみなさまにおとどけします♪
☆happy＆smile☆ |
■Yokoさんのブログはこちら
Pure Soul〜ヨーコのシンプルライフ〜 |
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