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海女さんに学ぼう！ |
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[2007.12.24] |
はじめまして。
本日Xmasよりスタートしました『ビーサン日和』どうぞ、宜しくお願い致します！
この時期何といってもどうする事も出来ないのが寒さ・そして冷えですよね。こんな時期でも海に入るの？．．．と、よく私は質問されます。特に早朝サーフィンともなれば『寒い』というよりも『痛い』と表現するのが正しいカナ。でもこれは慣れです…（笑）
とは言え、やはり女性。冷やすことは出来れば避けたい。でも、どうしても入りたい！というガッツな女の子は、まず海女さんをお手本にしてみましょう！
通年、海に潜っている海女さんはとても肌つや良く活き活きしているように感じます。
そこで、海女さんの生活を少し覗いてみました。 |
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海に潜る前後は、海女小屋と呼ばれる小屋で火にあたり1時間。
体が熱くなり汗が出るほど温めるそうです。
この火によって小屋の湿度を上げているんです。まさにサウナ状態。
熱には湿熱と乾熱があり、冷えに効果的なのが湿熱です。
私たちはそうはいきませんが、その効果に少しでも近づくのが、そう！今エコで大人気の湯たんぽ。
街ではかわいいデザインの湯たんぽがたくさん売られています。
電気系ではどうしても乾熱の為、体の芯にはとどかない。
湿熱である湯たんぽをうまく活用し体の芯から温め、快適なサーフライフを送りましょう！ |
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| Yoko |
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3歳から水泳を初め小学6年でカリフォルニア州サンディエゴにて水泳短期留学。学生時代ジュニアオリンピック・インターハイ出場。 |
| 2006年サンフランシスコレディースマラソン完走・2006年ホノルルマラソン完走。現在ピラティス勉強中。根っからのスポーツ好きで休日はロングボードを楽しむサーファーガール。 |
| ーYokoさんからのメッセージー |
ダイエットはもちろん、自然と触れ合うことでココロにも効くサーフィン！海にはポジティブなエネルギーがたくさん詰まってます。そんな海を愛する全てのみなさまにおとどけします♪
☆happy＆smile☆ |
■Yokoさんのブログはこちら
Pure Soul〜ヨーコのシンプルライフ〜 |
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