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太陽の力 |
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[2008.1.30] |
波乗りを始めてから、
特に空をよく見るようになりました
朝も昼も夜も、気づくと空を見ています
そして朝日を浴びる事の素晴らしさも実感。
寒い寒い今の季節、
太陽の光の暖かさはありがたいですよね
少し早起きをして、
朝のウォーキングやお散歩をしながら
朝日を体いっぱいに浴びて、
太陽の力を感じてみて下さい。
一日元気で過ごせるハズ！
朝日を浴びることで
体内時計がリセットされると言われています。
パワー不足を感じたら、
陽の光でエネルギーチャージしましょう！
目を閉じて朝日を体に浴びて、
ゆっくり深呼吸します
そして太陽のパワーで
体いっぱいになるのをイメージします
そして太陽に感謝です♪ |
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| Yoko |
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3歳から水泳を初め小学6年でカリフォルニア州サンディエゴにて水泳短期留学。学生時代ジュニアオリンピック・インターハイ出場。 |
| 2006年サンフランシスコレディースマラソン完走・2006年ホノルルマラソン完走。現在ピラティス勉強中。根っからのスポーツ好きで休日はロングボードを楽しむサーファーガール。 |
| ーYokoさんからのメッセージー |
ダイエットはもちろん、自然と触れ合うことでココロにも効くサーフィン！海にはポジティブなエネルギーがたくさん詰まってます。そんな海を愛する全てのみなさまにおとどけします♪
☆happy＆smile☆ |
■Yokoさんのブログはこちら
Pure Soul〜ヨーコのシンプルライフ〜 |
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